Ashwagandha

அஸ்வகந்தா மூளையை அமைதிப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றவும் உதவும் இரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளது. அஸ்வகந்தா மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கும் உதவுகிறது. இது பாலுணர்வு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது சகிப்புத்தன்மை, ஆண் மலட்டுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மை போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இதன் வேர் பொடியானது நரம்பு சம்பந்தமான பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நர்வின் டானிக்காக பயன்படுகிறது.

Ashwagandha is an important herb of the Ayurvedic system of medicine. It is also known as Indian ginseng or winter cherry. The root of the herb has a distinctive smell that resembles the sweat of a horse, giving it the name Ashwagandha.Ashwagandha is an evergreen shrub that grows in Asia and Africa. It is commonly used for stress. There is little evidence for its use as “adaptogen.”
Ashwagandha contains chemicals that might help calm the brain, reduce swelling, lower blood pressure, and alter the immune system.Ashwagandha is known to provide aid in managing problems associated with stress and anxiety due to its Rasayana (Rejuvenating) and Vata balancing properties. These properties may also help in diabetes management. It also has Vajikarana (aphrodisiac) property which helps in improving stamina and treats conditions like erectile dysfunction. Root powder of Ashwagandha can be taken with milk to help manage male infertility and erectile dysfunction. It is used as a nervine tonic for various nerve-related problemsOne important precaution with Ashwagandha is that it should be avoided during pregnancy as it might increase uterine contractions

MORINGA

முருங்கை உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது. மேலும் இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக கல்லீரலை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கிறது. ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை குறைக்க உதவுவதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் இது நல்லது. முருங்கையில் பாலுணர்வை உண்டாக்கும் தன்மை இருப்பதால் ஆண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

Moringa oleifera is a fast-growing, drought-resistant tree of the family Moringaceae is an effective remedy for malnutrition. Moringa, commonly known as “Drum stick” or “Horseradish”, is considered as an important plant in Ayurveda. Moringa is rich in vegetable oil and has high nutritional values. And also rich in phytosterols like stigmasterol, sitosterol and kampesterol which are precursors for hormones.  And Every part of M. oleifera is a storehouse of important nutrients and antinutrients. The leaves of M. oleifera are rich in minerals like calcium, potassium, zinc, magnesium, iron and copper , The Moringa plant provides a rich and rare combination of zeatin, quercetin, beta-sitosterol, caffeoylquinic acid and kaempferol. In addition to its compelling water purifying powers and high nutritional value, Its leaves and flowers are mainly used to manage various diseases. Moringa lowers cholesterol levels by increasing good cholesterol in the body. It also protects the liver against damage due to its antioxidant and anti-inflammatory properties. It is also good for diabetics as it helps lower blood sugar levels. Moringa is beneficial for men as it has aphrodisiac property